Лечение простудных заболеваний, усталости, головной боли и т.п.

Описанное ниже - способ расслабится, стабилизировать общее физ. состояние тела (нормализовать давление, снять усталость, головную боль, небольшую температуру), а также подходит для самолечения ОРЗ, простуд, и прочих подобных заболеваний. =)

Что понадобится:
-хорошее воображение
-умение прислушиваться к собственным ощущениям
-что-то горячее (свеча, кружка чая и т.п.) рядом по желанию или недостатку воображения.

Что делаем:
часть первая
1. Представляем себе, что по всему телу от фиолетовой чакры (макушка) до красной (место между анусом и пол. органами) идет канал, заполненный огнем любого цвета. (цвет выбираем какой нравится)
2. Делаем глубокий вздох и представляем, как огонь по каналу поднимается вверх.
3. Делаем выдох - огонь опускается вниз.
4. Делаем паузу на 2-3сек - и огонь замирает.

Дышим последовательно два вдоха/выдоха - пауза, два вдоха/выдоха - пауза и т.д.; представлять движение огня надо как можно четче. Повторяется это несколько раз, пока не появляется ощущение, что при вдохе огонь расползается по телу, при выдохе ползет назад в канал, при паузе ощущения пропадают.
Как только это начинает получаться, переходим к следующей части:
1. Представляем, что у нас в руках какой-то сосуд (чаша, ваза, ночной горшок и т.п. по желанию).
2. Держа в руках воображаемую чашу делаем дыхательное упражнение из первой части, но с некоторыми добавлениями:
-при вдохе тепло расползается по телу
-при выдохе оно ползет назад в канал, собирая вместе с собой весь негатив, боль, давление, температуру и т.п.
-при паузе весь этот собранный негативный огонь сливается в чашу (проще всего через воображаемое отверстие на груди, но кому как удобнее представить).
3. Когда чаша стала полной, вы ее радостно сливаете в унитаз и спускаете за собой воду.

Повторить можно несколько раз. А можно делать по утрам вместо зарядки, действует бодряще, если подобрать подходящий цвет огня.

Ингви